Les Mills SH'BAM

Les Mills SH'BAM garantiert durch die einfache Choreografie bei diesem 45-minütigen Dance Workout jede Menge Spass! Eine Lektion umfasst 12 heisse Dance Tracks. Jeder Track liefert eine eigene Choreografie und ist somit im Wesentlichen eine alleinstehende Dance Übung.

Zu Beginn erfolgt ein Basic Warm-up, anschliessend geht es 35 Minuten durch ein Dance-Set mit unkomplizierten Moves zu neuen und klassischen Charthits. Einfache Bewegungsabläufe werden spielend gemeistert, hochintensive Tracks werden mit Erholungsphasen kombiniert und liefern so ein grossartiges Ganzkörper-Fitness-Workout.

Vorteile von Les Mills SH'BAM

  • Steigerung der Fitness
  • erlernen neuer Dance Moves
  • 
viel Spass beim Workout
  • Fettverbrennung wird angekurbelt